激弱初心者ぱぱブロガーのとらぱぱです 私は18㎏ダイエットに成功しました！ 身長170cmで72㎏あったので、 かなりのおデブちゃんから 54㎏という私からしたら大成功まで至りました 目次 踵浮かし 質より量 欲しいならあげちゃう できるだけ動く系を全力で 自…